top of page

Ashtanga Yoga

स्थिरसुखमासनम्
Sthira Sukham Āsanam (Yoga Sūtra II.46, Patañjali)

​„Stabilität und Leichtigkeit sind die Qualität der Asana.“

Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, in der Bewegung, Atmung und Konzentration zu einer kontinuierlichen Praxis verbunden werden. Die heute bekannte Methode wurde durch T. Krishnamacharya und seine Schüler geprägt und insbesondere durch K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, weitergegeben. Aus dieser Tradition entwickelte sich der Mysore Style, der bis heute als die klassische Unterrichtsform des Ashtanga Yoga gilt.

Im Mittelpunkt steht nicht die Perfektion einer Haltung, sondern die regelmäßige Praxis und die persönliche Erfahrung.

Aktuelle Angebote

Aktuelle Angebote

Foundation Series

Foundation Series

Early Bird 69 €
bis 12.08.2026 

 

Practice & Study

Bis Mitte September 2026 finden die Sommerangebote und Kurse regulär statt. Danach verbringe ich einige Zeit in Indien, um meine eigene Praxis und Weiterbildung wieder zu vertiefen.

​

Mysore Style

Im Mysore Style praktiziert jede Person die Sequenz im eigenen Tempo und erhält individuelle Unterstützung.

Die Praxis wird schrittweise aufgebaut und an die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. So entsteht Raum für eine persönliche und nachhaltige Entwicklung der eigenen Praxis.

​

Geführte Klasse (Led class)

In den geführten Klassen wird die Sequenz gemeinsam praktiziert und durch verbale Ansagen angeleitet (Sanskrit Count).

Die Verbindung von Bewegung und Atem steht dabei ebenso im Mittelpunkt wie das Erlernen der traditionellen Reihenfolge der Haltungen.

​

Privatunterricht (Private Yoga)

Einzelstunden bieten Raum für individuelle Anliegen, Fragen und eine persönliche Begleitung der Praxis.

Sie eignen sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende, die bestimmte Aspekte ihrer Praxis vertiefen möchten.

Practice & Study

Bis Mitte September 2026 finden die Sommerangebote und Kurse regulär statt. Danach verbringe ich einige Zeit in Indien, um meine eigene Praxis und Weiterbildung zu vertiefen.

Im Mysore Style praktiziert jede Person die Sequenz im eigenen Tempo und erhält individuelle Unterstützung.

Die Praxis wird schrittweise aufgebaut und an die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. So entsteht Raum für eine persönliche und nachhaltige Entwicklung der eigenen Praxis.

Mysore Style

Geführte Klasse (Led class)

In den geführten Klassen wird die Sequenz gemeinsam praktiziert und durch verbale Ansagen angeleitet (Sanskrit Count).

Die Verbindung von Bewegung und Atem steht dabei ebenso im Mittelpunkt wie das Erlernen der traditionellen Reihenfolge der Haltungen.

Privatunterricht (Private Yoga)

Einzelstunden bieten Raum für individuelle Anliegen, Fragen und eine persönliche Begleitung der Praxis.

Sie eignen sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende, die bestimmte Aspekte ihrer Praxis vertiefen möchten.

Reguläre Klassen

bottom of page